LE CATCH, BIEN PLUS QU’UN SPORT

Le catch réunit activité physique, coopération et expression scénique.

Les enfants ne viennent pas simplement apprendre des mouvements, ils développent des compétences qui leur seront utiles sur le tapis, sur le ring et dans leur vie quotidienne.

• Bouger et maîtriser son corps : les cours permettent de développer la coordination, l’équilibre, la mobilité et la conscience du corps à travers des exercices progressifs.
• Apprendre à tomber en sécurité : les enfants découvrent les déplacements, les roulades et les techniques de chute adaptées à leur âge.
• Écouter et coopérer : le catch se pratique avec un partenaire, jamais contre lui. Chaque exercice repose sur l’écoute, la confiance, le contrôle et le respect de l’autre.
• Prendre confiance en soi : les enfants sont encouragés à essayer, persévérer et progresser sans se comparer. Chacun avance à son rythme dans un environnement valorisant.
• Développer sa créativité : le catch est aussi une forme de spectacle. Les enfants peuvent apprendre à exprimer des émotions, inventer un personnage et raconter une histoire à travers le mouvement.

CE QUE LES JUNIORS VONT APPRENDRE

Tout au long de la saison, les cours Grindhouse Junior abordent progressivement :

• L’échauffement et la préparation physique
• Les déplacements et la coordination : les roulades, équilibres et chutes
• Les premiers mouvements techniques adaptés
• Le travail en binôme
• L’écoute et le contrôle
• L’expression corporelle
• La création d’un personnage
• La découverte des codes du catch
• Les premiers déplacements dans un véritable ring

Le contenu des séances est adapté à l’âge, au niveau et à la progression de chaque enfant.

UN CADRE PROGRESSIF ET SÉCURISÉ

La sécurité physique et émotionnelle des enfants occupe une place centrale dans notre pédagogie. Les mouvements sont introduits progressivement et répétés avant de passer à l’étape suivante. Les enfants apprennent d’abord sur tapis avant de découvrir le ring.

Nos cours reposent sur plusieurs principes :

• Des exercices adaptés aux 8–12 ans
• Un apprentissage progressif
• Du matériel adapté : tapis, agrès de gymnastique et ring
• Une attention particulière portée aux chutes et au contrôle
• Le respect des consignes et des partenaires
• Une ambiance sans pression
• Le droit d’avancer à son propre rythme

Les séances sont encadrées par des catcheurs et catcheuses professionnel·les expérimenté·es, habitué·es à transmettre leur discipline.

Le catch est spectaculaire, mais il repose avant tout sur la confiance, la coopération et le respect.

DEUX LIEUX POUR PROGRESSER

Mordelles : apprendre les fondamentaux

La majorité des cours se déroule dans la salle de gymnastique du complexe sportif Beauséjour à Mordelles.

Les tapis et les agrès permettent de travailler la coordination, les déplacements, la gymnastique et les premières chutes dans un environnement adapté.

Gévezé : découvrir le ring

Une fois par mois environ, les Juniors se retrouvent dans notre centre d’entraînement de Gévezé, équipé d’un véritable ring.

Ils peuvent ainsi découvrir progressivement les cordes, les déplacements propres au ring et mettre en application ce qu’ils ont appris à Mordelles.

Le planning précis et le lieu de chaque séance sont communiqués aux familles au cours de la saison.